ダイエット、再始動！
著者：松藤 彩絵
今月末と１０月頃に大事な予定を控えているため、サボっていたダイエットを再開しました。
夕食では大好きなお米をやめ、十割蕎麦やせいろ蒸しを作るようにしています。
また、軽い運動を取り入れたり、ワンちゃんとの散歩をいつもより長めにしたりと、
無理ない範囲で少しずつ始めています。
少しずつ生活習慣は変わってきましたが、体重はなかなか思うように減りません…
そこで今週末、ついにジムへ入会する予定です！
目標があると、日々の積み重ねを意識しやすくなり、生活習慣を見直す良いきっかけになります。
この機会に健康的な生活を心がけ、無理なく継続していきたいと思います✊
