先日、右足小指が痛風を発症…が、しかし痛風と友達の私にとっては前兆を感じることが出来るようになり、痛め止めの飲むタイミングがバッチリ！！出勤も出来て一安心。

も束の間、腰痛、目は物貰い…挙句の果てには右手小指がバネ指…

休みの日は病院通い、先生からはダイエットをしなさいとずっと叱られ、ストレスによる症状もあるからアウトプットしなさいと…

多分、ストレスの8割は毎週会っている先生なのかも…

今週は病院前に、ゴルフの打ちっぱなしに行ってから運動してますって強く先生に言ってみようかと。

話は変わりますが、北海道のご飯は美味しい食材で溢れていますね！！

しかも9月！食欲の秋！食べたい！痩せたい！心を満たすのは美味しい食事、体を満たすのは適度な運動！バランスを考えながら行動に移すとしましょう！