こんにちは。

最近気まぐれで始めた脂質＆糖質削減運動。

朝はもとから食べない派なんですが、昼食はおかず少々＆スープ。

夜ご飯は鶏の胸肉と野菜とカロリー少なめのなにか。

夜食は食べず、大好きな甘い物も我慢。

ストレスでおかしくなりそうなので週末だけはチートDAY（なんでも食べてもOK）を設けてみて。

・・・ただ、お酒だけは削減出来ませんでしたが。→アル㊟ではないですよ趣味です笑

そして2週間たった現在なんと体重が-3Kｇという結果に！

おー！これはすごい！！

とりあえず1カ月は続けてみよっかなと思ってたので残り２週間頑張りまーす。

今日はチートDAYなにを食べよっかな～♪

ではまた。