秋分の日までは

著者：藤田亜殊沙

「暑さ寒さも彼岸まで」と言われますが、秋分の日まではまだ1ヶ月ほどあります。
本日の千歳の予想最高気温は30℃と、8月下旬に入っても厳しい暑さと湿度が続く見込みです。

こう暑いと冷たい麺類などさっぱりした食事に偏りがちで、夏バテ気味になりやすくなります。
しっかり栄養を摂りつつ、少しずつお盆明けの心と身体を仕事モードへ慣らしていきたいところです。