こんにちは。

運動不足です。

先日、グループキャンプに行った際年甲斐もなく子供と一緒になってはしゃいでしまいまして。

その反動なのか次の日になって下半身のみ筋肉痛が酷く、しゃがむのも辛い状態に陥りました。

よく筋肉痛が早く来ると若い証拠～とかなんだとか言いますが年齢による差は明確ではないそうです…。

僕はよく言ってた側です笑

はい。

間違いなく日頃からたいして筋肉使わないくせに急に無理して準備運動もせずテニスを全力でやったせいですね。

あの頃の肉体と体力はもう戻ることはないだろう。

せめてこれ以上衰えないように運動不足解消をちょこっとだけ頑張ってみようかなと思います。

では、また。